Средства для очищения организма существуют

Регулярные чистки организма одни специалисты считают вредным занятием, а другие, наоборот, считают необходимой процедурой. У каждого свой организм и свое восприятие ситуации. Если человека регулярно мучают запоры и отсутствие стула, то очищение – его заветная мечта.

Если же вопросов в данной сфере не возникает, а организм работает, как хорошо налаженный часовой механизм, тогда и взгляд на подобные вещи будет совершенно другой.

Но когда все хорошо с внутренним миром и внутренними органами, то и говорить не о чем. А если все-таки проблема есть, то нужно поговорить о том, какие же существуют средства для очищения организма. Когда вплотную занимаешься подобными поисками, то хорошо знаешь, что процедуры по очищению можно проводить дома, самостоятельно контролируя процесс. А можно ежегодно, если, получается, покупать путевку в санаторий, а там под наблюдением врача проходить все назначенные процедуры.

В любой ситуации любое очищение начинается с выбора диеты или, если человек нормально справляется, то с голодания. Диета в данной ситуации должна быть основана на исключении жирной пищи, а так же жареной и копченой. Только отварные продукты можно употреблять в пищу, или продукты, приготовленные на пару. Если это происходит в санатории, то пациенту легче справиться с изменением в питании.

Врач назначает диету, пациент выполняет все указания. Выбора в санатории нет, ведь не пойдешь же за угол за вкусными чебуреками. Вот и приходиться кушать хорошо проваренную овсянку с тыквой. А вот если человек выбрал средства для очищения организма, и еще решил все это применить на себе в домашних условиях, тогда нужно призывать всю силу воли, чтобы не сорваться на полпути.

Голодание – это совсем крайняя мера. Это трудно не так физически, как морально. Ведь мы все привыкли кушать каждый день. И резкое ограничение или вообще исключение ряда продуктов – это стресс для организма. Тем не менее, если цель должна быть достигнута, нужно брать себя в руки.

В дни очищения не нужно нагружать себя слишком тяжелыми заданиями. Нужно стараться больше отдыхать и расслабляться. Хотя некоторым намного легче переносить голодные дни на работе. То есть в коллективе, а не наедине с собой и холодильником. Еще когда есть загруженность на работе, то легче забыть о своем голоде.

Мироненко Ольга, врач-диетолог premer.3dn.ru