Советы ученых для сокращения риска сердечной недостаточности у мужчин

Согласно данным нового исследования, сидение в течение длительного времени повышает риск сердечного сбоя у мужчин, сообщили корреспонденты ИА "МЕДИЦИНА-МСК".

Предотвращение сердечной недостаточности, как обнаружили исследователи, требует двух этапов поведенческого подхода, это - высокий уровень физической активности плюс низкий уровень сидячего времени.

Данное исследование является первым, которое направлено на  изучение связи между риском сердечной недостаточности и длительностью сидения, сказала Дебора Ром Янг, доктор наук, ведущий исследователь и старший научный сотрудник Kaiser Permanente в Пасадене, штат Калифорния.

«Будьте более активными  и меньше сидите», -  добавила Янг. Ученые  исследовали расово разнообразную группу, состоящую из  84170 мужчин в возрасте от 45 до 69 лет без наличия сердечной недостаточности. 

По истечению  почти восьми  лет последующего наблюдения, исследователи обнаружили, что:

• Мужчины с низким уровнем физической активности были на 52 процентов более склонны к развитию сердечной недостаточности, чем у мужчины с высоким уровнем физической активности, даже после поправки на различия во времени сидения.

• Мужчины, которые провели пять или более часов в день сидя вне работы, были 34 процентов более склонны к развитию сердечной недостаточности, чем мужчины, которые провели не более двух часов в день в положении  сидя.

• Риск сердечной недостаточности был более чем в два раза выше  у мужчин, которые сидели по крайней мере пять часов в день и выполняли  небольшое упражнение по сравнению с мужчинами, которые были физически активными.