Советы, которые помогут вам, наконец, бросить курить в 2015 году

Бросание курить - общая Новогодняя резолюция, и у американской Ассоциации Легкого есть некоторые подсказки, чтобы помочь курильщикам сделать это в 2015 году - сообщили корреспонденты ИА «premer.3dn.ru».

Курильщикам, пытающимся бросить курить, следует знать:

• Это никогда не поздно. Отказаться лучше как можно раньше, это улучшит ваше здоровье и поможет вам жить дольше. 

• Учиться у прошлого. Если вы однажды потерпели поражение в борьбе с курением, не расстраивайтесь. Вы можете применить этот опыт в новой попытке бросить курить. 

• Не ходите в одиночку. Если вы решили бросить курить, заручитесь поддержкой друзей и родственников.

Американская Ассоциация Легкого предлагает программу Свобода от курения. Эта группа поддержки доступна онлайн или в укомплектованной группе. Бесплатная Горячая линия 1-800-LUNGUSA. 

• Рассмотрите препарат. Есть семь лекарств, одобренных американским Управлением по контролю за продуктами и лекарствами, которые помогли курильщикам.

• Все курильщики могут бросить курить. Есть более чем 50 миллионов бывших курильщиков в Соединенных Штатах, по данным ассоциации легких.