Симптомы стресса у детей

Опубликовано 07.09.2014 04:00 | Просмотров: 544

Не все у детей так радужно, как иногда думают взрослые. Даже они испытывают стресс и его последствия. Эта статья поможет вам больше понять о стрессе у детей. 

Многих взрослых трудно убедить в том, что дети могут подвергнуться стрессу. В конце концов, дети живут полноценной жизнью: едят, играют, спят и за ними всегда присматривают их любящие родители. Тем не менее, стресс бывает и у них. У детей есть свое собственное восприятие, мышление и чувства, которые можно легко обидеть, и в результате они подвергаются стрессу. В большинстве случаев стресс у детей может быть ответом на неблагоприятную атмосферу в семье.  Симптомы могут быть психологическими или физическими.

Физические симптомы стресса у детей

Ниже приведены физические симптомы, которые могут указывать на стресс у детей: 

• Кожные заболевания 
• Ухудшение астмы 
• Нарушения сна 
• Головные боли 
• Боли в животе 
• Мышечные боли 
• Усталость 

Психологические симптомы стресса у детей

• Дети испытывают ночное недержание мочи, изменение поведения, такие как агрессия и раздражительность, легко обижаются.
• Избегают общения и лежат без причины. 
• У детей развиваются привычки играть с волосами или сосать большой палец. 
• Старшие дети могут проявлять такие симптомы, как неподчинение родителям или учителям, или издевательства над другими детьми. 
• У некоторых детей, которые подвергаются экстремальным нагрузкам, могут развиваться поведенческие расстройства, известные как посттравматическое стрессовое расстройство.

Некоторые общие симптомы этого вида расстройства у детей включают в себя: 

1. Повышенный страх или беспокойство; 
2. Высокая чувствительность к громкому или внезапному шуму; 
3. Потеря интереса к играм или друзьям;
4. Дети также могут переедать или пропускать приемы пищи, перестать увлекаться спортом или перестать участвовать в семейных мероприятиях, плохо учиться;
5. Тревога, депрессия, негативное влияние, низкая самооценка, и пристрастие к наркотикам или злоупотребление алкоголем – это некоторые симптомы, которые обычно проявляются в подростковом возрасте.

Влияющие факторы 

•  У дошкольников разлука с родителями может стать главным источником стресса. 
•  Семейные проблемы, такие как развод, частые драки между родителями или даже стресс и тревоги в семье могут стать причиной возникновения стресса у детей. 
•  Кроме того, переезд на новое место, смерть дорогого человека, интенсивные внеклассные мероприятия, унижение или давление со стороны сверстников негативно влияют на состояние ребенка. 
•  Могут быть другие причины, такие как появление новорожденного ребенка в семье, огромное внимание к своей  внешности (чаще у подростков), отсутствие  поддержки учителя, и вмешательство посторонних в личную жизнь. 

Что можно сделать? 

   Наиболее эффективные методы, чтобы справиться со стрессом, это достаточный отдых и питательная диета. Тем не менее, родительское участие и воспитание незаменимы, когда дело доходит до помощи детям справиться со стрессом и с его неприятными симптомами. Не позволяйте детям отдалиться от вас. Важно проводить время со своими детьми и давать им возможность излить душу. Чаще всего стресс у детей уменьшается только после разговора с их родителями. Поговорив со своими детьми, вы сможете узнать причину их стресса, и вместе сможете придумать решение. Неважно хотят они поговорить или просто побыть в одной комнате с вами, будьте всегда доступными. Не пытайтесь заставить их поговорить, даже если вы знаете, чем они обеспокоены. Иногда дети просто чувствуют себя лучше, когда вы проводите время с ними во время разных интересных мероприятий.

   Важно также заметить, когда у ваших детей начинают проявляться тревожные симптомы, т.е. когда они ведут себя агрессивно или невоспитанно. Запомните, что реагировать таким же образом очень не разумно. Трудно успокоить ребенка, который слишком агрессивный. Тем не менее, вы должны понимать, что, они не делают это нарочно и должна быть какая-то причина такого поведения. Будьте спокойным и настойчивым, и вы сможете понять истинную причину и, самое главное, помочь ребенку бороться со стрессом. 

   После напряженного рабочего дня очень трудно проводить много времени со своими детьми. Однако, если вы будете проявлять хоть немного интереса к занятиям ребенка, они поймут, что эти вещи для вас также важны. В большинстве случаев, родители достаточно опытны, чтобы помочь своим детям справиться со стрессом. Тем не менее, если они замечают, что поведение их детей резко меняется и это изменение сохраняется, когда стресс является причиной серьезных беспокойств, или когда поведение вызывает значительные проблемы в школе или дома, то родители должны рассмотреть вопрос об обращении к специалисту.

Автор: Инна Склифосовская, premer.3dn.ru

Предупреждение: Данная статья написана в информационных целях, и не должна рассматриваться в качестве замены профессиональной медицинской консультации.