Шейный остеохондроз симптомы лечение гимнастика

Шейный остеохондроз

Что такое остеохондроз

Все суставы здорового человека свободно двигаются благодаря входящей в их состав нормально развитой упругой и прочной хрящевой ткани, которая препятствует трению костных поверхностей и улучшает их скольжение друг относительно друга в подвижном соединении.

Остеохондроз – заболевание, при котором поражается, а может и полностью быть разрушена хрящевая ткань суставов. В результате этой болезни, хрящевая ткань может переродиться в костную, а сустав полностью лишается подвижности. В конечном итоге, при неблагоприятном течении заболевания и несвоевременном обращении за помощью, эта болезнь может привести даже к инвалидности. Остеохондроз способен поражать все суставы человеческого организма, но, так как на позвоночник приходятся большие нагрузки, чаще всего страдает именно он.

Строение позвоночника

Позвоночник состоит из позвонков, соединенных между собой суставными отростками, хрящевыми дисками и связками, которые находятся на передней и задней стороне позвонков. Внутри позвоночного столба расположены:

• спинной мозг, от которого отходят и разветвляются по всему организму нервные окончания;
• кровеносные сосуды, снабжающие кровью, в том числе, и головной мозг.

Различают такие отделы позвоночника:

Отделы-позвоночника-человека

• шейный;
• грудной;
• поясничный;
• крестцовый;
• копчиковый.

Факторы риска

Избыточный вес

Нарушению правильной работы позвоночника и его заболеваниям, в частности остеохондрозу, могут способствовать различные факторы:

• избыточный вес;
• неправильная осанка и постоянное перенапряжение мышц из-за нее;
• постоянное неправильное положение головы;
• слишком сильно нагружаемый позвоночник;
• малоподвижный образ жизни;
• неправильное питание;
• неправильный обмен веществ;
• травмы позвоночника;
• плоскостопие;
• замерзание;
• сильное нервное напряжение;
• наследственность.

Шейный остеохондроз

Ущемленный корешок

Заболевания, при которых в шейном отделе позвоночника поражаются межпозвоночные хрящевые диски, происходит их смещение, утончение или разрывы таят в себе большую опасность. Дело в том, что в позвоночном канале находится спинной мозг, от которого отходят нервы, и защемление одного из них может привести к неприятным последствиям. Еще через канал от него идут кровеносные сосуды, доставляющие кровь в головной мозг, а сдавливание подобного сосуда чревато голоданием мозга.

При заболевании истончаются, деформируются и могут выпячиваться позвоночные диски. Появляется позвоночная грыжа. Может полностью разрушиться хрящевая ткань и переродиться в костную.

Болезнь проходит в четыре стадии:

• первая – первоначальные нарушения (сдавливания, выпячивания, утончение, дегенерация) дисков позвоночника;
• вторая – возможны боли, связанные с защемлениями нервов, постепенное разрушение тканей;
• третья – разрушается фибровое кольцо, первоначальные выпячивания дисков превращаются в межпозвоночные грыжи, деформируется позвоночник;
• четвертая – хрящевая ткань окончательно разрушается и перерождается в костную, и любые движения могут вызвать сильную боль. На этой стадии возможна инвалидность.

Как диагностировать болезнь?

В шейном отделе позвоночника насчитывается семь позвонков, от которых отходит восемь пар нервных корешков. Первая выходит от основания черепа. О защемлении каждой пары можно судить по характерным симптомам:

• первой – область затылка становится нечувствительной;
• второй – появляется боль в области затылка и темени;
• третьей – могут возникнуть затруднения речи, становится нечувствительной и болит соответствующая часть шеи;
• четвертой – боли в сердечной области, затруднение дыхания, икота;
• пятой – становится нечувствительной или болит наружная часть плеча;
• шестой – кожи становится нечувствительной, болезненные ощущения перемещаются от шеи, через лопатку и предплечье через наружную сторону плеча к лучевой и до большого пальца руки;
• седьмого – болезненные ощущения двигаются с шеи и лопатки к задней стороне плеча, по предплечью на тыльную сторону пальцев руки;
• восьмого – нечувствительность и болевые ощущения со стороны шеи до задней стороны плеча и далее от локтя к мизинцу.

При появлении таких симптомов необходимо обратиться к врачу.

Симптомами остеохондроза могут быть:

• болят (бывает и днем, и ночью) шея, руки, плечи, глаза и уши;
• понижается чувствительность рук, они слабеют. Становится трудно шевелить руками, кистями, пальцами;
• в ушах появляется шум;
• слабеют зрение и слух;
• когда человек поворачивает голову, у него не только болит шея, но и может темнеть в глазах, кружиться голова, даже могут быть обмороки;
• по утрам такое ощущение, что шею «отлежали»;
• немеют руки, ноги и язык, в руках и ногах появляются покалывания;
• в области шеи вырастает своеобразный «хохолок».

Лечение

Лечение

Иногда при симптомах, которые свидетельствуют о возможном заболевании шейным остеохондрозом, болезненные ощущения могут быть очень сильными. В этом случае можно принять обезболивающие препараты, такие, как «Темпалгин», «Анальгин», «Баралгин». Но злоупотреблять ими для симптоматического лечения не стоит, а лучше побыстрее перейти к грамотному комплексному лечению и побороть проблему навсегда. Если боль все равно не прекращается, можно воспользоваться более сильными средствами, такими, как «Диклофенак» или «Финалгон». При образовании отека на воспаленном месте, часто в течение 5–20 дней принимают мочегонные средства, настои трав.

Физиотерапия

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

При шейном остеохондрозе лечение чаще всего назначают комплексное, с назначением лекарственных препаратов, и из физиотерапевтических процедур, компрессов, магнитотерапии, парафинных аппликаций, массажа и гимнастики. Назначают жаропонижающие и обезболивающие медикаменты, витамины, курс физиотерапевтических процедур, препараты магния, фосфора, кальция, марганца. Если для того, чтобы облегчить боль и фиксировать шею, используются специальные ортопедические средства, злоупотреблять этим нельзя, так как при длительном применении ортопедических средств мышцы начинают атрофироваться.

Гимнастика считается одним из лучших средств профилактики и терапии при остеохондрозе, однако гимнастику ни в коем случае не стоит делать в период, когда болезнь дает о себе знать обострением. Следует сначала снять болевой синдром, дождаться перехода заболевания в более спокойную стадию.

После этого можно приступать и к выполнению упражнений, направленных на улучшение подвижности суставов и укрепление мышечного корсета. Существует несколько простых упражнений, позволяющих эффективно добиваться лучшей гибкости позвоночника и суставов, и укреплять мышечный корсет. Лучшим решением станет подобная гимнастика для профилактики заболеваний шейного отдела позвоночника. При выполнении упражнений нужно следить за осанкой. Делать все надо без резких движений, плавно и медленно. При появлении боли прекратить занятия и обратиться к доктору.

Гимнастика

Упражнение 1 – поворачивать голову, не наклоняя, медленно, 10 раз, останавливаясь в крайней точке.

Упражнение 2 – Наклонять голову, стараясь прикоснуться ухом к плечу. Вправо и влево.

Упражнение 3 – наклонять голову вперед и назад. Медленно, 10 раз. Во время наклона вперед прижать подбородок к груди на 10 с.

Упражнение 4 – Встать ровно или сесть на стул с прямой спинкой. На выдохе медленно опустить подбородок к груди, на вдохе медленно отвести его назад.

Упражнение 5 – Встать ровно, положить ладонь руки на лоб и 7-10 секунд надавливать на него с силой. Повторить 3–4 раза. То же с рукой на затылке.

Упражнение 6 – Ладонь приложить к виску и 7–10 секунд давить на нее с усилием. Повторить со вторым виском.

Упражнение 7 – Встать ровно, как можно больше наклонить голову, стараясь, чтобы подбородок коснулся к груди.

Упражнение 8 – Лежа на животе лицом вниз расслабиться. Руки ладонями вверх вытянуть вдоль туловища. Медленно поворачивать голову влево и вправо, возвращаясь в положение лицом вниз. Повторить минимум 10 раз.

Упражнение 9 – Лежа на боку 4–6 с, удерживать голову навесу. Сделать 10 повторов.

Упражнение 10 – Встать прямо. 5–6 раз повернуть голову влево. Затем столько же раз вправо.

Заключение

При появлении описанной проблемы, желательно, найти в Интернете «Шейный остеохондроз симптомы лечение гимнастика», и ознакомившись с информацией по теме, все-таки не заниматься самолечением, а записаться на прием к квалифицированному врачу. Ведь подобное заболевание – далеко не шутка, и если попытаться вылечить его самостоятельно или народными средствами, это может привести к серьезным последствиям.

Для профилактики появления болезни следует регулярно проходить медицинские осмотры, заниматься активными видами спорта, лучше всего плаванием, есть пищу, богатую кальцием и магнием.

Видео — Шейный остеохондроз симптомы лечение гимнастика