Самые полезные продукты для нормального пищеварения

Опубликовано 19.11.2012 00:00 | Просмотров: 838

Ни для кого не секрет, что благодаря нормальной работе пищеварительного тракта обеспечивается нормальный обмен веществ в организме, что в свою очередь, способствует сохранению хорошей фигуры. Но не все продукты питания одинаково и главное, положительно действуют на работу пищеварения. Диетологи отметили несколько продуктов, которые идеально подходят для организма.

Зеленый и черный чай способствуют ускорению обмена веществ. Зеленый чай выводит из организма шлаки и токсины, сжигает жиры. Содержащиеся в нем антиоксиданты, снижают риск сердеч-сосудистых заболеваний укрепляют ногти и волосы. В черном чае содержится кофеин, который положительно действует на нервную систему, нормализует работу почек и сжигает лишние калории.

Молочные продукты содержат в себе целый комплекс полезных для организма веществ: жиры, витамины, углеводы. Они помогаю поддерживать кислотно-щелочной баланс, оказывают положительное воздействие на нервную систему и предотвращают атеросклероз. Ежедневное употребление молочных продуктов обеспечивает энергетический подъем всего организма.

При употреблении мяса в организм попадают железо, цинк, фосфор, витамины. При недостаточном употреблении мясной продукции - организм перестанет получать аминокислоты, которые необходимы для крови, нервной системы и костей человека. Но главное помнить, что жаренное мясо очень вредно для здоровья.