Регулярное питание поможет избежать работающим беременным стрессов!

Специалисты утверждают, что соблюдение соответствующих мер предосторожности может помочь беременным избежать связанного с работой стресса,  и продолжать ходить на работу, сообщили   корреспонденты ИА "МЕДИЦИНА-МСК".

По словам ученых из  Индии, если соблюдать приемы пищи от  3 до 5 раз в день, а также не пренебрегать перекусами в течение всего дня, можно снять стресс у работающих мам, и не брать больничные, а благополучно ходить на работу до декретного отпуска.

Также ученые советую регулярно отдыхать и делать специальные физические упражнения для беременных в умеренных количествах.  

По словам специалистов,  неправильный подбор медикаментов  может привести к повреждению нервной системы и развитию  физических пороков развития у плода. Офисные женщины должны держаться подальше от алкоголя, активного и пассивного курения. Также им следует избегать  обезвоживания и спать не  менее 10 часов в сутки.