Осмотр диетолога: здоровый образ жизни и правильное питание

Опубликовано 10.07.2015 03:14 | Просмотров: 149

Полная загруженность, тесный рабочий график, стресс, все это приводит к нарушению работы организма. Подобный образ жизни ведет к частым перекусам вредной пищей быстрого приготовления.

В основном, вредной пищей питаются те, кто не имеет времени нормально пообедать или приготовить себе ужин. Но среди занятости, еще и есть просто желание вкусно поесть, все эти факторы приводят к избыточному весу. Чем неправильнее образ жизни и питание, тем сложнее сбросить вес, наладить пищеварение и избавиться от многих недугов. Ведь не секрет, что избыточный вес приводит к многим болезням, таким как: сахарный диабет, ожирение печени, артрит конечностей ног и рук, сердечная недостаточность. Это далеко не полный перечень болезней, поэтому никогда не поздно заняться своим здоровьем.

Многие, чтобы похудеть, бросаются из крайности в крайность, ищут новомодные диеты, которые обещают — 10 кг за 7 дней. Но, единственное, что может такая диета сулить, это еще большее усугубление проблемы, это в лучшем случае, а в худшем — нарушение работы ЖКТ (желудочно-кишечного тракта). Для решения подобных проблем, существуют врачи-диетологи, которые помогут решить проблему глобально. Дело в том, что чтобы сбросить лишний вес, недостаточно просто сесть на диету или голодать, нужно выявить причину, из-за которой вес начал подниматься. Только после обследования пациента, сдачи полных анализов, диетолог может помочь и назначить диету.

Придя на прием к диетологу, первое, что диетолог сделает, это соберет пищевой анамнез. Диетолог постарается узнать, как можно больше информации о пациенте, как он питался до и после повышения веса, есть ли непереносимость продуктов, какой образ жизни ведет пациент. Далее последует обследование с помощью специального оборудования, которое поможет определить количество воды в организме пациента. После определения можно будет составить соотношение жировой ткани и мышечной массы. Нужно помнить, что при похудении важно снижать именно жировую ткань, а не терять мышечную, иначе похудения не добиться и можно набрать вес еще больше.

Возможно, потребуется проверить щитовидную железу, так как именно нарушение функций железы, может привести к стремительному набору веса. После обследования, диетолог уже вправе составить диету, которая будет подходить именно пациенту, а не общую, для похудения. Будет назначен комплекс упражнений, которые будут сосредоточены на работу внутренних органов и улучшение обмена веществ. В персональной диете будут запрещенные продукты, если придерживаться диеты и выполнять все рекомендации диетолога, тогда можно добиться хорошего результата, который сохранится на годы, если не на всю жизнь.

Если вы заботитесь о своем здоровье и лишний вес мешает, тогда следует записаться на прием к диетологу. В клинике «Алтея» вы можете получить полную консультацию диетолога, выявить причину лишнего веса и начать ее лечение. Диетолог заведет карту, в которой будут записаны результаты обследования, так же в нее будут записываться результаты, которых будет добиваться пациент.

Возможно, врач посоветует завести пищевой дневник для самодисциплины, ведь очень сложно сразу отказаться от привычных продуктов. Ведя такой дневник, пациенту будет намного проще себя сдерживать в питании, а также подсчитывать калории, которые он потребил в течении дня. После пройденного курса у пациента изменятся вкусовые пристрастия, выработается сила воли и пропадет тяга к вредным продуктам. Сбросив вес, здоровье в разы улучшается, а это значит, что организм здоровый и готов к полноценной работе.