Недостаток сна влияет сильно влияет на здоровье женщин

Опубликовано 18.03.2013 00:00 | Просмотров: 867

Как известно, невыспавшийся человек имеет плохое настроение и может представлять определенную опасность для окружающих. А вот проведенные исследования доказали, что после сна представители слабого пола гораздо раздражительнее, чем мужчины. Оказывается - женщине необходимо гораздо больше времени, чтобы полноценно выспаться.

Исследования проводили специалисты Университета Южной Каролины. Главной их целью было изучение влияния сна на психику человека, в экспериментах принимало участие 210 добровольцев. В результате было установлено, что если женщины и мужчины недосыпали одинаковое количество времени - представительницы слабого пола вели себя более раздражительно и агрессивно.

Причина этого лежит в гормональных особенностях организма, а психические и физические страдания, возникающие в результате недосыпания вызваны тем, что организм не успевает "привести в порядок" гормоны. А если недосыпание происходит регулярно - повышается риск возникновения депрессии, заболеваний сердца и проблем психологического характера.

Негативно на здоровье женщин влияет как хроническое недосыпание, так и частые пробуждения, длительное время для засыпания и т.д. Как утверждает руководитель исследования Эдвард Суарес - вышеперечисленные факторы оказывают гораздо более сильное влияние на женщин, чем на мужчин, они становятся злыми и агрессивными.