Недостаточный сон сопоставим с ударами по голове, считают ученые!

По мнению ученых, недостаточный сон сопоставим с ударами по голове, сообщили   корреспонденты ИА "МЕДИЦИНА-МСК".

Исследование показало, хотя бы одна ночь без сна вызывает изменения в мозге, аналогичные тем, которые происходят при ударе по голове.

По словам исследователей, здоровые молодые люди, исследованные учеными, продемонстрировали  всплеск  тех же химических веществ при плохом сне, которые указывают на повреждение головного мозга.

Лишение   сна вызывает аналогичные изменения в мозге, которые развиваются после травмы головы, и это приводит к резкому скачку химических веществ, связанных с черепно-мозговой травмой.

Мозг нуждается во сне для  самоочищения от токсичных веществ. Недостаток сна связан с повышенным риском развития болезни Альцгеймера и Паркинсона.

Данные  выводы доказывают результаты  предыдущего исследования, показывающего, как мозг использует сон для  самоочищения. Это исследование может поддержать предыдущие исследования, которые связывают  недостаток сна с повышенным риском болезни Альцгеймера, Паркинсона и рассеянным склерозом.

Многие ученые считают, что нерегулярный сон может  привести к сердечным заболеваниям, а сон менее восьми  часов в сутки  может понизить IQ на следующий день.