Недостаточный сон приводит к болезни Альцгеймера

Ученые провели новое исследование, которое  показало, что люди, спящие меньше или имеющие плохое качество сна, как правило, имеют аномальные изображения головного мозга, что является  первым признаком болезни Альцгеймера.

Как сообщили корреспонденты  ИА "МЕДИЦИНА-МСК", в   исследовании были изучены данные 70 людей в середине 70-х годов. Участники отвечали на вопросы, касающиеся качества  их сна и прошли сканирование мозга, чтобы измерить количество бета-амилоидных бляшек в мозгу. Именно  эти бляшки являются одним из признаков болезни Альцгеймера.

Колебания уровня бета-амилоида, как оказалось, были урегулированы  в результате наличия привычки спать. Люди, которые спали меньше, или отмечали проблемы со сном, чаще имели более высокие уровни бета-амилоидных бляшек в мозгу.

Это не значит, что это обязательно приведет  к развитию болезни Альцгеймера, но это увеличивает вероятность развития болезни. Сон дает головному  мозгу время для отдыха, которое ему необходимо ежедневно. Улучшение сна может также быть важной частью профилактики нейродегенеративных заболеваний.