Нарушение продолжительности сна может повлиять на состояние головного мозга

Новое исследование, проведенное учеными, обнаружило связь между  длительностью сна и ухудшением памяти в пожилом возрасте. Исследование показывает, что резкие изменения продолжительности сна в среднем возрасте, могут привести к проблемам с памятью в пожилом, сообщили корреспонденты ИА «МЕДИЦИНА - МСК».

Исследователи обнаружили, что женщины, которые спали менее пяти часов, или более  девяти в день, имели проблемы с памятью. Женщины, длительность сна у которых изменилась более чем на два часа в сутки, имели также нарушения памяти. Это исследование, охватывающее  15 263 участников, было первым, которое направлено  на изучение  оценки  взаимосвязи  продолжительности сна и ухудшением памяти.

В частности, исследователи сообщают, что:

• Экстремальная продолжительность сна может негативно сказаться на состоянии памяти в пожилом возрасте, независимо от того, возникают ли эти проблемы  в середине жизни или позже. 

• Значительные  изменения в продолжительности сна, как оказалось, отрицательно влияют на память у пожилых людей. 

Однако, по словам ученых, для окончательного подтверждения этих данных необходимы дальнейшие исследования в данной области.