Молодым мамам не хватает для послеродового отдыха 4 месяцев

Каждая молодая мама сталкивается с вопросом, когда вернуться к работе после рождения ребенка. Вопреки распространенному мнению, что для полного восстановления сил достаточно 4 месяцев, исследования центра QUT доказывают обратное - сообщили корреспонденты ИА «premer.3dn.ru».

Центром исследования несчастных случаев и безопасности дорожного движения было проанализировано состояние женщин в послеродовой период. Результаты анализа показали, что, не смотря на стабильный ночной сон, через 4 месяца после родов половина исследуемых женщин не вышла из состояния усталости и сонливости. Чрезмерная дневная сонливость является фактором риска при выходе женщины на работу и выполнении нею важных задач.

Необходимость прерывать ночной сон в связи с уходом за младенцем влияет на степень дневной сонливости и способность к концентрации внимания. Не смотря на то, что к 18-й неделе количество сна составляет в среднем 7 часов 20 минут, сон женщины все еще неустойчив и организм не получает полноценного отдыха. Так как большее значение имеет не количество, а качество сна.

Доктор Ashleigh Filtness подчеркивает значение ночного сна в первые 12 недель после рождения ребенка для дальнейшего восстановления сил организма.