Калорийный завтрак поможет похудеть?

Высококалорийный завтрак может помочь людям сбросить лишний вес и защитить от диабета и высокого кровяного давления. Об этом свидетельствует новое исследование, проведенное учеными Великобритании.

Исследователи разделили 93 женщин с ожирением на две группы. Каждая группа съела 1400 калорий в день в течение 12 недель. Первая группа употребляла 700 калорий на завтрак, на обед 500 и 200 на ужин. Вторая группа съела 200 калорий на завтрак, на обед 500 и 700 на ужин.

К концу исследования в первой группе каждая женщина   потеряла в среднем 17,8 фунтов веса и три дюйма талии, по сравнению с 7,3 фунтами и 1.4 дюймами у  женщин со второй  группы. В первой группе также отмечалось  значительное снижение уровня инсулина, глюкозы и триглицеридов.

Виктория Тейлор, старший диетолог Британского фонда заявила: «Данное исследование показывает, что более плотный завтрак  может помочь в потере веса. Однако, этого небольшого исследования, которое включало только женщин, и длительность которого не превышала 12 недель - недостаточно. Нам нужны дальнейшие исследования, чтобы увидеть, как эти результаты будут воздействовать на мужчин, а также для проверки их длительности».