Голодание 7 дней

Голодание 7 дней обязательно нужно поводить в хороших условиях. Поэтому лучше проводить его, находясь в отпуске. Недельное голодание – сложная процедура, в процессе Ваше самочувствие может значительно ухудшиться. Поэтому Вы должны иметь возможность отдыхать в любое время, когда почувствуете необходимость.

Постарайтесь отложить на неделю все важные дела, звонки, встречи. Лучше провести это время в уединении, соблюдая постельный режим. Специалисты советуют проводить голодание, настроившись на позитивный лад. Ведь именно в это время ваш организм не защищен от внешнего воздействия. Зарядитесь положительными эмоциями, исключив общение с другими людьми, так как чужие слова и мысли могут пагубно сказаться на Вашем самочувствии.

Если Вы боитесь проводить данную процедуру самостоятельно, можно обратиться в специализированный институт голодания, которых в нашей стране функционирует великое множество. Таким образом, Вы можете покинуть дом, снять номер в комфортабельном медицинском центре, при этом уединившись с собой и своими мыслями.

В институт голодания можно обратиться, если Вы хотите получить исчерпывающую информацию, что такое и как проводить голодание 7 дней.

Во время голодания Вам не показано ничего, кроме обильного питья. Не забывайте регулярно делать очистительные клизмы, чтобы справиться с интоксикацией организма. За эти семь дней Вы сможете значительно оздоровить свой организм, избавившись от ненужных «залежей» вредных веществ и элементов.

Не имея внешних источников питания, организм перейдет в фазу «внутреннего питания», используя для обеспечения жизнедеятельности организма все внутренние запасы.

Не забывайте, что выход из недельного голодания – не прост. Вам нельзя сразу же принимать пищу в привычных объемах. Начинайте поступательно вводить в рацион различные продукты. В первые дни употребляйте в небольших количествах свежевыжатые соки, овощи, тушеные без масла, каши.

Голодание – это не только способ оздоровиться, но и способ борьбы с лишним весом. Однако врачи не рекомендуют злоупотреблять данной методикой похудения, так как голодание оказывает стрессовое воздействие на организм. Проводить недельное голодание необходимо не чаще одного раза в 3-6 месяцев, в зависимости от рекомендаций Вашего врача.

Мироненко Ольга, врач-диетолог premer.3dn.ru